Săracă în buzunare, bogată în suflet
Viața mi-a oferit două șanse: singură în Ro sau singură într-o țară străină. Am fost indecisă până în ultima zi…
Ceapă albă vs ceapă roşie
Folosim ceapă aproape în orice mâncare. Fie ea prăjită, unduită, fiartă sau crudă în forme diferite (măruntă, rondele sau solzişori)
Chiar îmi este foame sau doar poftă?
În primul rând trebuie să cunoaştem diferenţa dintre senzaţia de foame şi pofta. În al doilea rând, trebuie să
Un măr pe zi ține doctorul departe – de ce?
Merele … frumoasele noastre mere… pe care le găsim pe tot parcusul anului în supermarketuri până în piețe. Cu toții
Grăsimi bune vs grăsimi rele
Voi scrie despre diferenţele dintre grăsimi, despre care şi cum sunt bune, cât şi sursele. În nutriţie grăsimile se clasifică
Beneficiile culorilor
Era un slogan „consumaţi cel puţin 5 porţii de fructe şi legume pe zi”. Nu mi-l amintesc exact, dar acum
Magia Crăciunului
Fie că e vorba de nașterea lui Isus, de bucatele speciale, de cadouri, zăpadă, brazi impodobiți cu sute de lumini,
Nu las boala să mă definească, ci ceea ce fac mă defineşte
Dacă ar fi ca de fiecare dată când îmi apare o problemă de sănătate să mă vait ca un copil
Să povestim despre idei cu broccoli
Hmmm, n-aş putea spune că sunt o mare consumatoare de broccolii, dar îl consum rar. Ca nutrişionist sunt conştientă de
Să vorbim puţin despre calciu (Ca)
Când vorbim despre CALCIU, ne gândim la sănătatea oaselor, a dinților, contracția mușchilor (în special al inimii), coagularea sângelui, trasmiterea